Kurser

Visar alla 7 resultat

  • ENGÅNGSPRIS ONLINE MORGONFLÖDE FREDAGAR 6.30-7.30

    12,00 €

    Väck kropp och sinne med ett mjukt flöde.

    Läs merAnmäl dig nu

  • ENGÅNGSPRIS ONLINE YIN YOGA MÅNDAGAR 19-20.30

    12,00 €

    Långsam yoga med fokus på att vara istället för att göra.

    Läs merAnmäl dig nu

  • ONLINE mjukt morgonflöde fredagar 6.30-7.30 Datum: 23.10- 4.12 2020

    70,00 €

    Väck kropp och sinne med ett mjukt flöde.

    Läs merAnmäl dig nu

  • ONLINE YIN yoga Måndagar 19-20.30 Datum: 26.10-30.11 2020

    60,00 €

    Långsam yoga med fokus på att vara istället för att göra.

    Läs merAnmäl dig nu

  • VINYASA FLOW EKENÄS

    80,00 €

    Plats: Raseborgs fysioterapis utrymmen (Bryggerigatan 13)
    Tidpunkt: torsdagar 22.10- 3.12 2020 kl 16.30-17.45 
    Pris: 80e (inkl moms 10%) för 7ggr

    Vinyasa flow hör till familjen hatha yoga (ha betyder sol och tha måne), det är en dynamisk yoga där det fysiska elementet är närvarande. Vi ökar rörlighet samt bygger styrka i vår kropp med hjälp av olika asanas (positioner). Vi skapar balans i vårt energisystem (både solens värme och månens lugn) för att nå högre grad av hälsa både psykiskt och fysiskt. Vi strävar mot att bli en bättre version av oss själva helt enkelt. Timmen består av pranayama (andningsövningar), dharana (koncentrationsövningar) och dhyana (meditation). Timmen passar såväl nybörjare som den mer vana utövaren. För de flesta positionerna finns olika alternativ att välja bland, så alla brukar hitta något som passar. Tempot i flödet varierar; ibland kraftigt och mer långsamt, ibland mer lätt flödande. En yoga du tidvis känner dig varm och till och med svettig, men tillika grundande, lugnande.

    Krävs 10 deltagare för att kursen hålls. Max 15 deltagare ryms med. Bindande anmälan senast 8.10 -20.

    Läs merAnmäl dig nu

  • YIN &YANG DEGERBY

    70,00 €

    Plats: Furuborg, Degerby
    Tidpunkt: söndagar 8.11 – 13.12 2020 kl 18-19.30
    Pris: 70e ( inkl moms 10 % ) för 6ggr

    Mjukt flöde. En kombination mellan dynamisk yoga och yinyoga. Du får dynamiska yogans fördelar med ökad rörlighet och styrka och yinyogans lugn samt övning i att bara vara i stället för att göra. Vi
    balanserar energiflödet i kroppen samt öppnar upp stagnationer. Timmen passar såväl nybörjare som den som yogat mer. Ett lugnt flöde av asanas (positioner), pranayama (andningsövningar), dharana (koncentrationsövningar) och dhyana (meditation).

    För att kursen hålls krävs minimi 10 deltagare. Max antal 15 deltagare. Bindande anmälan senast 25.10 -20.

    Läs merAnmäl dig nu

  • YINYOGA EKENÄS

    80,00 €

    Plats: Raseborgs fysioterapis utrymmen (Bryggerigatan 13)
    Tidpunkt: torsdagar 22.10 – 3.12 2020 kl 18.00-19.15

    Yin yoga kombinerar både yogisk filosofi och traditionell kinesisk medicin. Vi öppnar upp qi:s (energins) flöde i kroppen genom olika asanas (positioner) och övar oss i att bara vara i stunden istället för att göra. Vi stannar flera minuter i varje position. Vi jobbar med att balansera energiflödet i olika meridianer ( energikanaler). Efter en yinyoga lektion känner du dig garanterat avslappnad och kroppen mjuk och stretchad. Yinyoga är en mycket meditativ yoga. Passar utmärkt för nybörjare pga det långsamma tempot. Yinyoga är motvikt till en hektisk vardag, en stunds återhämtning som vi alla behöver. Yinyoga är verktyget för dig som lider av stress och utbrändhet, sömnsvårigheter, en sjuk rygg eller spända axlar.

    Krävs minimi 10 deltagare för att kursen hålls. Max 15 deltagare ryms med. Bindande anmälan senast 8.10 -20

    Läs merAnmäl dig nu