Återhämtning med yin yoga och NADA öron akupunktur Ekenäs

25,00 

Yin yoga och öron akupunktur.

I lager

Kategori:

Beskrivning

Vad? YIN yoga + NADA öron akupunktur
Var? Bryggerigatan 13, Ekenäs
När? 20.12 kl 18-20
Pris: 25e (inkl moms 10% och betaln. avg) Förmånssedlar fungerar som betalning.

Tryter orken? Trötthet i ländrygg? Hjärna på högvarv? Det här är din yoga. Vi kombinerar yin yoga med NADA öron akupunktur.

Under denna 2h långa pass hinner vi stanna upp vid alla de meridianer (energikanaler) som balanserar kroppens största organ, så som lever, gallblåsa, mjälte, njurar och lungor. Vi balanserar
även tarmens och hjärtats qi (energi).

Yin yoga bygger på den traditionella kinesiska medicinen, där de olika elementen är vatten, trä, eld, jord och metall. Vi människor lever i samklang med naturen och olika årstider är olika element
dominerande. Vi behöver öppna upp energiflödet i meridianerna kopplade till dessa organ för att öka vår ork och motverka sjukdom.

Vi befinner oss flera minuter i de olika positionerna. Du märker oftast av effekten som en tänjning i olika muskler, men även som att någonting ’djupare’ sker. I yin yoga ger vi oss totalt hän till positionen, hittar en plats där vi kan slappna av totalt och således nå även djupare in i kroppen; som leder, senor, bindväv.

Vi lär oss att VARA i det som är, utan att skynda framåt, utan att älta gammalt. Vi iakttar andetaget och sensationerna i kroppen vilket håller oss i nuet. Yin yoga är en meditativ yoga.

NADA öron akupunktur hjälper för att balansera ditt nervsystem. Du kan förbättra din sömnkvalitet, minska oro, ångest, värk, nedstämdhet och förbättra din energi, din ork och matsmältning. Medan du slappnar av med 5 nålar/öra gör vi en ledd meditation.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Du behöver ingen speciell form av kropp eller egenskaper som vighet, styrka eller ngt annat. Kom som du är. Du räcker. Du duger. Kom och njut så bygger vi tillsammans en kravlös tillvaro och du möter din ledighet eller fortsättningen av sommaren med ny energi och mindre spänningar.

Bindande anmälan senast 16.12 – 22. Begränsat antal deltagare ryms med. Kräver minimi antal deltagare för att kursen hålls. Timmen hålls på blandspråk svenska och finska.

Hjärtligt välkomna både gamla och nya kunder!