Beskrivning
BILLNÄS BRUK 28.-30.10 2022
Fredag 28.10-22
17.00 Välkommen
17.30 – 19.00 Restorativ yoga
19.00 Två rätters middag enligt säsong. Ev måltidsdryck bekostar deltagaren själv.
Lördag 29.10 -22
7.30 – 9.00 Yoga
9.00 – 10.30 Bufféfrukost och möjlighet till morgonpromenad
10.30 – 13.00 Föreläsning/Workshop med Sandra Lindholm/Fokusal
13.00 – 14.30 Lunch
14.30 – 16.30 Restorativ yoga och övningar i medveten närvaro
16.30 – 19.00 Bastu och balja
19.00 Två rätters middag enligt säsong. Ev måltidsdryck bekostar deltagaren själv
Söndag 30.10 -22
7.30 – 9.00 Morgonyoga
9.00 – 10.30 Bufféfrukost och möjlighet till morgonpromenad
10.30 – 13.00 Föreläsning / Workshop medveten andning och meditation
13.00 Lunch och Hemfärd
Yogan och föreläsning/workshop hålls i konferensrummet Piippu Piippu – Billnäsin ruukki (billnas.fi)
Övernattning i enkel – eller dubbelrum Majoitus – Billnäsin ruukki (billnas.fi)
Veckoslutets pris är 405e / pers i dubbelrum. Enkelrum pris 505e/pers . I priset ingår:
– 450min återhämtning i form av; mjuk dynamisk yoga, yin yoga/ restorativ yoga/ yoga med yogaterapeutiska inslag, övningar i medveten närvaro och andningsövningar med Mimmi Österlund/Mobil Yoga Västnyland
– 300min föreläsning / workshop med Sandra Lindholm/Fokusal och Mimmi Österlund/Mobil Yoga Västnyland
– Övernattning två nätter i enkel- eller dubbelrum
– Två bufféfrukost, två lunch, två tvårätters middag
– Bastu och badbalja
I priset ingår inte måltidsdrycker/bastudrycker. Meddela i samband med köp ev matallergier/kostönskemål.
Kursens pris 140e (inkl moms) betalas i samband med bokning till Mobil Yoga Västnyland. Mat och logi 265e/ 365e betalas 1-2 veckor innan retreaten till Billnäs bruk (faktura erhålls per email). Meddela i samband med bokning om du önskar enkel- eller dubbelrum (namnge vem du delar rum med). Bindande anmälan senast 12-10 -22. Mobil Yoga Västnyland är förbehållen rätten till förändringar i programmet.
OBS! För dig som inte önskar övernattning finns möjlighet att delta i hela programmet i övrigt, utan övernattning. Då är priset vid bokning 140e (inkl moms) för kursen och resterande summa (mat, bastu, hyraq för utrymmen) 195e faktureras från Billnäs bruk 1-2 veckor innan retreaten. Totalpris blir alltså 335e (inkl moms).
