Beskrivning
SVARTÅ SLOTT 22.-23.1 -22
Lördag 22.1 -22
9.30 Ankomst till Svartå Slott. Välkomst kaffe/te, bagarens småsaltiga bit och smoothie
10.00 – 11.30 Mjuk dynamisk yoga
11.30 – 13.00 Självutveckling
13.00 – 15.00 Köksmästarens tre rätters lunch som serveras till bordet. Kaffe/te ingår, ev övriga drycker betalas skilt av deltagarna. Incheckning till hotellet och egen tid, ex promenad i dagsljus
15-18 Restorativ yoga, öronakupunktur och övningar i medveten närvaro
18.30 Köksmästarens fyra rätters middag i restaurangen. Ev måltidsdryck bekostar deltagaren själv.
20.30 Bastu, möjlighet till vinterbad i Svartå å. Samvaro i vinterträdgården Orangeriet.
Söndag 23.1 -22
7.30 – 9.00 Morgonyoga
9.00 – 10.00 Bufféfrukost
10.00 – 12.00 Självutveckling tillsammans med psykolog Sandra Lindholm /Fokusal
12.00 – 13.00 Avslutande övning/meditation
13.00 Köksmästarens tre rätters lunch och Hemfärd
Yogan och föreläsning/workshop i självutveckling hålls i konferensutrymmet Stallets övre våning Svartå Slotts Konferensutrymmen – Svartå Slott (svartaslott.fi)
Övernattning i enkelrum i Storstugan, mer info hittar du här Storstugan – Svartå Slott (svartaslott.fi)
”Köket på Svartå Slottskrog är känt för att servera utsökta smakupplevelser. Lokala råvaror av hög kvalitet och säsongens smaker är grunden i allt vi gör. Det betyder även att våra rätter är smakliga och bra för hälsan. Vi tar hänsyn till alla specialdieter och kan även förverkliga alla rätter som vegetariska versioner, om ni så önskar”. Restaurang Slottskrogen – Svartå Slott (svartaslott.fi)
Pris för veckoslutet är 390e/pers
- I priset ingår: 420min återhämtning i form av; mjuk dynamisk yoga, yin yoga/ restorativ yoga/ yoga med yogaterapeutiska inslag, NADA öronakupunktur, övningar i medveten närvaro och andningsövningar med Mimmi Österlund/Mobil Yoga Västnyland
- 2 x 90min självutveckling med Sandra Lindholm/Fokusal och Mimmi Österlund/Mobil Yoga Västnyland
- Övernattning i enkelrum i Storstugan
- 2x tre rätters lunch
- 1x fyra rätters middag
- Välkomst kaffe/te och smoothie
- Bufféfrukost
I priset ingår INTE: måltidsdrycker/bastudrycker. Kontakta mobilyogavastnyland@gmail.com om du vill dela upp betalningen i två rater. Meddela i samband med köp ev matallergier/kostönskemål.
