Beskrivning
Lördag 9.1 kl 10-11.15
Pris: 10e
Vi inleder med dynamisk yoga för att sedan stilla oss i ledd meditation. Timmen kräver ingen tidigare erfarenhet av meditation. Nyfikenhet och intresse, för vad som uppenbarar sig när du stillar dig, räcker. Den fysiska yogan är för dig som tidigare varit på mattan, men du är välkommen även som nybörjare. Alternativ som passar alla ges och flödet anpassas efter deltagarnas tidigare erfarenhet.
