PÄIVÄRETRIITTI MUSTION LINNASSA 8.11 2025 klo 10-15

Aikaa itsellesi ja omille tarpeillesi ennen pimeää ja pitkää talvikautta. Päivä, jolloin SINÄ olet keskiössä. Tulet katettuun pöytään, nautit joogasta ja opit erilaisia menetelmiä hermoston säätelyyn ja löydät näin tasapainon, jossa on samanaikaisesti sekä energiaa että sisäistä rauhaa. Muistutus liikkumisen tärkeydestä ja itselle asetettujen vaatimusten vähentämisestä talvea varten.

Alustava aikataulu:

10.00 Tervetuloaismalja

10.15 – 11.30 Lempeä joogavirtaus energian ja voiman lisäämiseksi.

11.30-13 Mustion Linnan arvostettu kolmen ruokalajin lounas (vesi ja kahvi/tee sisältyvät hintaan). Mahdollisuus kävellä linnan puistossa.

13-15 Palautuminen (eri tekniikoita)

Hinta: 99e sisältää joogan ja lounaan