VINYASA FLOW EKENÄS

80,00 

Plats: Raseborgs fysioterapis utrymmen (Bryggerigatan 13)
Tidpunkt: torsdagar 22.10- 3.12 2020 kl 16.30-17.45 
Pris: 80e (inkl moms 10%) för 7ggr

Vinyasa flow hör till familjen hatha yoga (ha betyder sol och tha måne), det är en dynamisk yoga där det fysiska elementet är närvarande. Vi ökar rörlighet samt bygger styrka i vår kropp med hjälp av olika asanas (positioner). Vi skapar balans i vårt energisystem (både solens värme och månens lugn) för att nå högre grad av hälsa både psykiskt och fysiskt. Vi strävar mot att bli en bättre version av oss själva helt enkelt. Timmen består av pranayama (andningsövningar), dharana (koncentrationsövningar) och dhyana (meditation). Timmen passar såväl nybörjare som den mer vana utövaren. För de flesta positionerna finns olika alternativ att välja bland, så alla brukar hitta något som passar. Tempot i flödet varierar; ibland kraftigt och mer långsamt, ibland mer lätt flödande. En yoga du tidvis känner dig varm och till och med svettig, men tillika grundande, lugnande.

Krävs 10 deltagare för att kursen hålls. Max 15 deltagare ryms med. Bindande anmälan senast 8.10 -20.

I lager

Kategori:

Beskrivning

Plats: Raseborgs fysioterapis utrymmen, Bryggerigatan 13, Ekenäs
Tidpunkt: torsdagar 22.10- 3.12 2020 kl 16.30-17.45
Pris: 80e (inkl moms 10%) för 7ggr

Vinyasa flow hör till familjen hatha yoga (ha betyder sol och tha måne), det är en dynamisk yoga där det fysiska elementet är närvarande. Vi ökar rörlighet samt bygger styrka i vår kropp med hjälp av
olika asanas (positioner). Vi skapar balans i vårt energisystem (både solens värme och månens lugn) för att nå högre grad av hälsa både psykiskt och fysiskt. Vi strävar mot att bli en bättre version av oss
själva helt enkelt. Timmen består av pranayama (andningsövningar), dharana (koncentrationsövningar) och dhyana (meditation). Timmen passar såväl nybörjare som den mer vana utövaren. För de flesta positionerna finns olika alternativ att välja bland, så alla brukar hitta något som passar. Tempot i flödet varierar; ibland kraftigt och mer långsamt, ibland mer lätt flödande. En yoga du tidvis känner dig varm och till och med svettig, men tillika grundande, lugnande. Krävs 10 deltagare för att kursen hålls. Max 15 deltagare ryms med. Bindande anmälan senast 8.10-20.