ONLINE YOGA 10 lektioner + bandning 30 dgr 6.5 – 8.7 2024

Online måndagar kl 17.30 – 18.45
6.5 – 8.7 2024
Bandning av lektionen i kraft 30 dgr

Vi träffas live en gång i veckan, måndagar kl 17.30 – 18.45 under 10 veckors tid. Du kan välja att yoga tillsammans med mig då eller helt på egen hand hela sommaren. Du får lektionen som en bandning du kan kan använda hur ofta du vill under hela 30 dagar. På detta sätt har du ett eget bibliotek av lektioner med olika tema att variera bland. Yogan är en blandning av mer dynamiska pass, lugna pass som fokuserar på återhämtning och metoder som stöder bättre sömn och inre lugn. Vi varvar asanas med andning och medveten närvaro. Släpper på spänningar i höft och rör vår ryggrad i alla riktningar för bättre hälsa. Jag ger ofta fler alternativ att välja bland om positionerna är mer utmanande.

Denna kurs säljs endast som en helhet med tanken att du har en genomtänkt bank av övningar att variera bland.